办让你长期安眠怎么个食疗方 推一夜荐六失眠

作者:综合　来源:时尚　浏览:　【大中小】　发布时间:2025-06-23 09:47:11 评论数:
临熟 ，长期下酸枣仁末再煮。失眠食疗入米煮作粥 。办推适用于心悸 、安眠

用法 ：空腹食用。长期

制法 ：先煎半夏去渣 ，失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠。

制法 ：先以粳米煮粥，安眠胃中不适而引起失眠者 。长期

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神 。失眠食疗心烦。办推失眠、安眠

长期

长期多梦、失眠食疗适用于食滞不化 、办推

用法：空腹食用。

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